Taller de relajación física y emocional

En muchas ocasiones para acabar con el estrés y la ansiedad las técnicas habituales de relajación y respiración no son suficientes.
También necesitamos averiguar de dónde procede nuestra tensión física y emocional para poder erradicarla.
En este taller aprenderás técnicas de relajación y respiración. Mindfulness, EFT y meditación.
También te ayudaremos a conocerte mejor y a manejar tus emociones.

- Sesiones de 1h y 30m.

- Máximo 6 personas.

- 1 vez por semana.

- 12 sesiones.

 

 

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